1-2 занятия тренер еще стоял рядом, а потом просто уходил, иногда одним глазом посматривая, чтобы на меня чего не упало!
Нужен ли тренер в зале?
Как считаете, обязательно ли брать индивидуальные занятия в тренажерке? Был у меня как-то опыт. 1-2 занятия тренер еще стоял рядом, а потом просто уходил по своим делал иногда одним глазом посматривая, чтобы на меня чего не упало. Ну я там вообще было полный ноль.
Возможно ли самой все освоить? Ваш опыт.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница?
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фото!
- тест: смотришь в будущее без страха или боишься сделать даже шаг в другом направлении?
- привет всем!!!сегодня нет смысла выставлять питание, потому что оно абсолютно не правильное.поэтому
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Юляша9132 05.09.22 20:47Нужен, но не такой. У меня был такой, ох как он меня и бесил, один раз даже скандал ему устроила. Ходила полгода, потому что рядом был зал, дешевле всего в городе и нужно было похудеть срочно. Сейчас буду другого тренера искать и зал
-
АМаруся1985 31.08.22 10:33Занималась с тренером месяцев 9.Потом решила сама заниматься.У меня сильных проблем не было,просто для тонуса мышц,в-принципе все упражнения базовые я уже знала,технику+смотрела на сайте одном,для разнообразия добавляла другие на тренеровку.Если возникали вопросы,то с тренером брала занятия,допустим туже технику разобрать.Мне нравилось самой.Но постепенно я поняла,что я такой сильный “передел“,что своим рвением сделать по максимуму за тренеровку я отбила себе всё желание вообще ходить в спортзал.Кому то нужен волшебный пендель,а мне наоборот-волшебный стоп-сигнал.Сделала перерыв и пошла снова с тренером заниматься.
Считаю если есть проблемы,то лучше с тренером заниматься,если чисто для поддержания тонуса и нет в вас замашек на садомазохизм над своим телом,то можно и самой) - кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- тест: у тебя отлично получается экономить или желания опережают твои возможности?
- доброй ночи всем!!!!!!занималась сегодня семейными делами, были утром в супермаркете, покупки
-
Z0ohatmaly 31.08.22 01:55 (ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_)_МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): У меня вообще охреневший был. Стал набирать второго человека и бегать между нами. Типа наложилось расписание. А после того, как мы вчетверлм отзанимались, я больше не ногой к нему. И еще двое пришедших по моей рекомендации ушли. Пусть лапу сосет. Ненавижу таких наглых людей! Решил доход свой увеличить за мой счет. Хepушки
У меня репетитор был такой, но я тогда молодая зелёная была, просто отзанималась и свалила -
Banuma 30.08.22 20:30Ну от такого тренера, что вы описали, толку нет. У нас в зале даже дежурный тренер за всеми смотрит, подсказывает, поправляет. В общем, я индивидуального тренера не брала никогда, сама очень увлеклась этой темой, много изучала.
-
Кошка_в_белом 30.08.22 20:16Это вам попался плохой тренер, который только деньги получил- и ему больше ничего не надо, работать не хочет. Я когда тренировалась с тренером- он был рядом всю тренировку, все контролировал. Я ж за это плачу, это естественно.
-
У меня вообще охреневший был. Стал набирать второго человека и бегать между нами. Типа “наложилось“ расписание. А после того, как мы вчетверлм отзанимались, я больше не ногой к нему. И еще двое пришедших по моей рекомендации ушли. Пусть лапу сосет. Ненавижу таких наглых людей! Решил доход свой увеличить за мой счет. Хepушки
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а
- как вам эта девушка?
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- тест: ты мнительный человек или вообще не занимаешься своим здоровьем?
- доброе утро, девочки!с праздником!воскресен вербное.у меня сегодня играет в сумке служебный телефон,
-
Мне нужен.
Мне надо вот чтобы прям надо мной стояли, следили за техникой выполнения. -
Тренер нужен для постановки техники. Естественно, он должен с вами стоять каждую секунду, подбирать индивидуальный вес для упражнений, составить индивидуальный план.
-
BadOmens 30.08.22 15:59Тренер как минимум нужен на период, пока не осваиваете верную технику упражнений на все группы мышц.
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для
- это красивая мужская фигура?
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- тест: ты очень наивный человек или трезво относишься ко всему?
- сегодня питаюсь как попало и что попало залетает в меня, надо было бы как-то проконтролировать, а я
-
,,,Натали,,, 30.08.22 15:54Нужен, мне моя тренер каждую тренировку составляет, все показывает, контролирует, как бы я за это и плачу деньги, соответственно и результат
-
Fish Mooney 30.08.22 15:51Если платишь тренеру за индивидуальные занятия, значит он должен стоять рядом и контролировать, подсказывать, а не уходить по своим делам, он за это деньги получает. Вам надо поменять тренера. У меня в свое время автоинструктор такой же халявщик был, хотел чтобы я ему платила не за то, что он рядом со мной в машине сидит объясняет и подсказывает, а с коллегами общается и курит.
-
Elle Nina 30.08.22 15:24Мне был нужен, поскольку когда пришла, техники было - ноль. И как подходить к тренажерами не знала. Но у меня она не так себя вела, а от разминки до заминки со мной ходила и говорила куда сегодня идём и сколько подходов, с каким весом и поправляла, если я начинала как сосиска болтаться. И через немогу заставляла. И это была вторая тренер, я меняла. Мне дали сперва придураста, мачо-мучачечного, который почему-то был уверен, что всём, и мне в том числе, интересны его бицепсы и кубики. Было достаточно двух занятий с ним, чтобы я в зале присмотрела тренера, поняла что я хочу заниматься именно с ней, поймала её, подошли на ресепшн и я оформила с ней сперва 10, а потом ещё 10 индивидуальных занятий. Дальше занималась сама, она меня всем имеющимся тренажерам обучила и примерно план занятий я себе тоже представляла, дальше сама ходила. Но она всё равно на меня поглядывала и исправляла, если где косячить пыталась. Но она, кстати, когда со мной занималась, если видела у кого-то ошибки, у других, кто сам, тоже поправляла их. Видимо, человек такой, ответственный.
главная | в темы | вход |
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » | 14 | |
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 | |
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 | |
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » | 102 | |
- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » | 326 | |
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 | |
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 32 | |
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 | |
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » | 14 | |
вам нравятся такие ремни? » | 8 | |
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 | |
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 | |
вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » | 20 | |
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » | 11 | |
в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » | 50 | |
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 | |
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » | 16 | |
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » | 5 | |
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » | 19 | |
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » | 6 | |
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 | |
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » | 34 | |
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 | |
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 | |
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » | 23 | |
помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » | 57 | |
что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » | 12 | |
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 | |
тут проходит формат фото png? » | 2 | |
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 15 | |
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » | 34 | |
к общему образу. » | 36 | |
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » | 27 | |
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » | 2 | |
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » | 10 | |
танцевальный батл! за кого голосуете? » | 36 | |
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 11 | |
парень изменил до свадьбы! как поступить? » | 8 | |
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 | |
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » | 100 | |
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » | 6 | |
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » | 12 | |
какое фото органичнее смотрится в ленте? » | 4 | |
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » | 8 | |
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 | |
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » | 3 | |
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » | 16 | |
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » | 31 | |
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » | 5 | |
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » | 15 | |
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » | 4 | |
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » | 23 | |
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » | 16 | |
я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » | 26 | |
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » | 6 | |
как вам? хорошие фото? » | 38 | |
фото, как из журнала! » | 26 | |
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 | |
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » | 43 | |
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 | |
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » | 9 | |
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » | 18 | |
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 | |
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 | |
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » | 27 | |
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 | |
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » | 22 | |
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » | 27 | |
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » | 26 | |
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 | |
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » | 7 | |
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 | |
как вам оформление ленты? » | 29 | |
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » | 12 | |
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » | 3 | |
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » | 7 | |
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » | 3 | |
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 | |
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » | 8 | |
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » | 23 | |
вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » | 22 | |
что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » | 20 | |
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 | |
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 | |
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 9 | |
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » | 99 | |
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 | |
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » | 14 | |
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 46 | |
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » | 49 | |
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 24 | |
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » | 9 | |
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 | |
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » | 40 | |
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » | 36 | |
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 | |
хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » | 32 | |
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 | |
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 | |
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » | 28 |
I am +3588 -59 | вчера вечером поздно приехала из командировки, хорошо что муж с вокзала» |
+2 +2 |
Mmdms +1903 +26 | опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» |
+14 +3 |
новая_я_) +1640 +1 | недельный план выполнен» |
+28 +7 |
Svetlanкa +6068 +1 | привет всем! снова не выспалась и рабочий день, 6-й на неделе. в принципе» |
+10 +12 |
Olgadobro +408 -59 | 26.04.2024» |
+8 +7 |
Аленька26 +6437 +36 | № 2 хоть вес меня эти дни радует своей стабильностью, опять минус 10» |
+26 +21 |
I am +3588 -59 | 26 апреля. день сегодня который для многих семей не прошёл беследно.» |
+1 |
I am +3588 -59 | смотрю прогноз погоды и понимаю что уже лето приближается! а у меня на» |
+1 |
Эйва Шекер +3724 +26 | доброго денька, дорогие девочки! с пятницей всех! сегодня с тура активна» |
+3 +4 |
Svetlanкa +6068 +1 | привет всем! сегодня надо срочно отчет директору сделать и если все» |
+8 +14 |
Шмидт +5189 -2 | сегодня отопление отключают и как раз погодка испортилась - понижение» |
+3 +5 |
Д@ШуткА +3602 +26 | приготовила сегодня заливной пирог с капустой, это было на ужин, съела» |
+2 +6 |
Классика +5650 +1 | были с сыном у хирурга» |
+9 +18 |
Svetlanкa +6068 +1 | привет всем! на топала вчера очень даже хорошо, прошла 1350 шагов,» |
+20 +14 |
Д@ШуткА +3602 +26 | 26.04.советы по питанию:» |
+1 |
Аленька26 +6437 +36 | № 5 праздники сегодня вот такие у нас, выбирайте: всемирный день интелектуальной» |
+30 +23 |
Д@ШуткА +3602 +26 | 26.04.советы на 18-й луный день» |
+1 |
I am +3588 -59 | мне сегодня вобще кайфово было, вчера с командировки приехала, утром» |
+1 |
Лисёночек 68 +1736 -72 | всем доброго утра и хорошего дня.спала сегодня не очень просыпалась, какая» |
+5 +11 |
Миссис Дарси +3497 +1 | надеюсь, уходящий в историю день не разочаровал вас? желаю уютного вечера» |
+1 |
Совушка ДВ +5851 +26 | 26.04.2024 дневник номер 5» |
+18 +20 |
Совушка ДВ +5851 +26 | 26.04.2024 дневник номер 3» |
+14 +12 |
Ш@хиризада +213 -72 | доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» |
+9 +5 |
I am +3588 -59 | в честь 26 апреля, посмотрю фильм чернобыль, американский, снят он очень» |
+2 +4 |
Миссис Дарси +3497 +1 | занимались лепкой пельменей, приготовила две порци, это для морозилки» |
+1 |
Миссис Дарси +3497 +1 | наконец-то я доползла до компьютера что бы хоть один дневник написать.» |
+1 |
Маво4ка +1156 | доброе утро,моя млые галчатки!что и требовалось доказать отвес меньше,чем» |
+12 +13 |
OченьBезучая +585 +36 | опять субота.» |
+2 +2 |
KissЮлик +5350 +2 | великий пост 41/48.сегодня лазарева субота. кто держит пост в этот день» |
+5 +6 |
BuketSireni +313 -1 | солнечное утро! прекрасно-плодотворн рабочей суботы!)» |
+4 +5 |
Миссис Дарси +3497 +1 | были сегодня в супермаркете, хорошо что поехали рано утром, людей было» |
+1 |
Маво4ка +1156 | доброе утро галчатки,мои любимые с неболиьшим отвесиком меня» |
+9 +10 |
Классика +5650 +1 | про работу немного.» |
+9 +18 |
Классика +5650 +1 | погода у нас пасмурная» |
+9 +32 |
Svetlanкa +6068 +1 | привет всем спала хорошо, но снова мало, а завтра ещё и рабочий день.» |
+25 +14 |
Д@ШуткА +3602 +26 | сегодня у нас было +15 градусов, думала что не буду идти в огород, всё» |
+1 |
Svetlanкa +6068 +1 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание. все в нем всегда» |
+5 +11 |
Соня 89 +1652 -59 | 26.04.2024» |
+1 +1 |
Миссис Дарси +3497 +1 | оставлять жилье неубраным до праздника пасхи нельзя, а в дни, следующие» |
+1 |
Совушка ДВ +5851 +26 | 26.04.2024 дневник номер 1» |
+25 +11 |
OLIVOCHKA))) +1986 +36 | всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» |
+17 +13 |
Mirlona +417 -1 | 27.04.2024» |
+6 +2 |
BuketSireni +313 -1 | а пятница то не настоящая) всем желаю позитива!» |
+21 +6 |
Классика +5650 +1 | сегодня уже моё состояние ухудшилось» |
+13 +37 |
Совушка ДВ +5851 +26 | 25.04.2024 дневник № 2» |
+37 +11 |
Svetlanкa +6068 +1 | привет всем! находила вчера снова хорошо. прошла 1853 шага и это я» |
+6 +15 |
Совушка ДВ +5851 +26 | 26.04.2024 дневник номер 2» |
+15 +11 |
Д@ШуткА +3602 +26 | 26.04. восемнадцатый день луного цикла» |
+1 |
Алекс74 +213 +26 | лососинка» |
+5 +3 |
Совушка ДВ +5851 +26 | 26.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +13 |
Классика +5650 +1 | периодически взвешиваюсь» |
+8 +24 |
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!
- все диеты»
- ты не любишь лениться или позволяешь слишком часто ничего не делать?»
- ты - умелая хозяйка или домашнее хозяйство - не самая твоя большая привязанность?»
- ты не сомневаешься в себе или проявляешь нерешительность?»
- ты недоверчивый человек или тебя легко можно обвести вокруг пальца?»
- тебе нравится проводить время на свиданиях или очень избирательна?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |